• Milia adı verilen cildin yüzeyine çok yakın oluşan küçük beyaz noktacıklar özellikle göz çevresinde yaygın olarak görülüyor ve cilt düzeyinin yeterince yenilenmediği durumlarda ortaya çıkıyor. Dermatologların bu durumu cildinize zarar vermeden çözebileceğini göz ardı etmemek gerekiyor. Milia’dan kurtulabilmek için cildi aşırı derecede hassaslaştıracak sert peeling’lerden kaçınılması, yağlı ve yamum yapıdaki gözenekleri tıkama riskine sahip ürünlerin kullanmaması öneriliyor. İleride milia oluşumunu önlemek için kullanılan göz çevresi kreminin de, AHA (alfa hidroksi asit) içermesine dikkat etmek gerekiyor.

• Uzmanlar, alnınızda oluşacak kırışıklıkları önlemek için ayak parmaklarınızın üst kısmına düzenli aralıklarla sertçe bastırmanızı öneriyor.

• Yanaklarınızın derisini gerginleştirmek için jimnastik yapmak, ağzı kapatarak yanakları içeri doğru çekmek ve ellerin yardımıyla yavaş yavaş germek oldukça önemli.

Cilt Bakımında Püf Noktalar ve Öneriler

Cildinizi yaz ve kış aylarında aşırı sıcaklıktan korumak için nemlendirici krem kullanın. Çünkü cildin neme ihtiyacı vardır. Ülkemizde sigara bir çok kapalı alanda yasaklandı. Fakat sizin yineden sigara içilen ortamlarda bulunmamanız gerekir. Aksi takdirde cildiniz direk dumanla kaynaştığı için tahriş olabilir. Sabah ve akşam mutlaka cildinizi yıkayın. Bir çok bayan cildini yıkamaktan çekinmektedir. Fakat her üç günde bir mutlaka duş almaya özen gösterin.

Duş cildinizin her daim parlak kalmasını sağlayacaktır. Yağlı yiyeceklerden mutlaka kaçın. Bol bol sebze ve meyve tüketin. Meyve ve sebzenin yararını ilerleyen günlerde farkedeceksiniz. Ayrıca banyodayken cildinize masaj yapmaya çalışın. Bu cildinizin daha parlak ve pürüzsüz olmasını sağlayacaktır.

• Cildi güzelleştiren besinler: Cildi güzelleştiren yiyecekleri şöyle sıralanıyor. Yağlar arasından zeytinyağı, meyvelerden erik, elma, hurma, avokado, trabzon hurması, portakal, greyfurt, kavun, karpuz, kivi, sebzelerden lahana, havuç, brokoli, karnabahar, bezelye, turuncu dolmalık biber, bütün yeşillikler roka, tere, ıspanak, pazı, semizotu, maydanoz, marul, soğanın yeşil kısmı, madımak, hindibağ ve ege otları, sarı mercimek, ceviz, fındık, böğürtlen, balkabağı, yaz domatesi .

• Ayrıca hayvansal gıdalardan balık sardalya, kalkan, levrek, dil balığı, kılıç balığı, lağos, hamsi, somon, lüfer, çipura, deniz ürünleri soya sütü, az yağlı keçi sütü, peyniri ve yoğurdu, taze ve az yağlı peynirler, yumurtanın beyazı ve bazen sarısı, tavuğun beyaz eti.

• ”Cildi güzelleştiren baharatlar ise Başta toz zerdeçal olmak üzere hindibağ, enginar, deve dikeni hapları karaciğerin detokslanmasını sağlayarak cildinizin kalitesini arttırabilir. ”Cilt düşmanı besinler: Cildi güzelleştiren besinler olduğu gibi cildinizin düşmanı olan besinler de bulunmaktadır. Gereksiz ve fazla tüketilen kimyasal ilaçları bunların başında sayabiliriz. Örneğin antibiyotikler, hormon ilaçları veya bazı psikiyatri ilaçları gibi ilaçlar cildinizin düşmanı olabilirler.

• ”Alkol de cildin düşmanıdır. Az bile olsa her çeşit alkolün tüketilmesi cildinizin düşmanıdır. Kırmızı ev ve şarküteri türü gıdaların da aşırı tüketilmesinden kaçınmalısınız.

İşlenmiş kırmızı et, fazla kırmızı et, fazla miktarda yağlı ve işlenmiş et pastırma, sucuk, sosis cildiniz için sakıncalıdır. Aşırı tuzlu şarküteri ürünlerinden kaçınmalısınız.

”Göğüslerde aşırı hassasiyet: Göğüs ağrıları adet esnasında hissedilen ağrılara benzer şekildedir fakat daha şiddetli hissedilebilir. Sebep yükselen hormon değerleridir. Bu ağrılar genelde hamileliğin ilk üç ayından sonra düzelirler, çünkü vücut yeni hormon düzeylerine alışmıştır artık. ”Hafif kanamalar: Bazı kadınlarda konsepsiyondan sonraki 11. 12. günlerde hafif bir kanama görülebilir. Bu kanama döllenmiş yumurtanın rahme yerleşmesi esnasında oluşur. Kanama sadece bir veya iki gün sürer ve genelde ara kanamalarla karıştırılabilir.

• ”Beklenmedik sebepsiz yorgunluk hissi. Hamilelik hormonu Progesteron ve vücudun hamileliğe alışması süresinde maruz kaldığı stres, hamilelerin kendini yorgun hissetmesine sebep olur. Hamileler son üç ayda kendilerini tekrar yorgun hissedebilirler. ”Bazal vücut sıcaklığında artış.

• ”Tuvalete gitme ihtiyacında artış. Hamilelik süresinde vücuttaki sıvı miktarı artmaktadır. Bu da böbreklerin daha fazla çalışmasına sebep olur. Bu belirti genelde altıncı haftada ortaya çıkar ve hamilelik süresince devam eder. ”Sabahları özellikle yataktan kalkmadan önce hissedilen mide bulantısı. Mide bulantısı genelde hamileliğin başlangıcından bir ay sonra başlar. Bazı kadınlarda mide bulantısı ve öğürme hissi bütün gün devam edebilir. Hamilelerin çoğunda bu sorunlar ilk üç aylık süreçten sonra düzelir.

• ”Birçok hamile kadında bazı besin maddelerine karşı tiksinti oluşabilir. Bunun sebebi vücutta artan östrojen hormonudur. . Birçok hamile kadın halk arasında aşerme denilen bir duyguya sahip olabilirler.

• Anlatılan bu belirtiler hamileliğin kesin kanıtı olmamakla birlikte her hamilede farklı boyutlarda yaşanır. Kesin sonuca evde de yapılabilecek idrar tahliliyle varılabilir. Eğer hamilelik varsa, hormon testleri konsepsiyondan altı, sekiz gün sonra pozitif sonuç verirler. Yani döllenmiş yumurtanın rahme yerleşmesinden iki gün sonra test pozitif sonuç verir. Bu testle hem idrarla, hem de kanla yapılabilir. Günümüzde kanla yapılan testler o kadar hasaslaştırılmıştır ki, test beklenen adet kanamasından evvel bile sonuç verebilir. Testte vücutta hamilelikte oluşan Beta-HCG denilen bir hormon ölçülmektedir. Bu hormon genç plasenta tarafından üretilir. Beta-HCG, yumurtalıklardan Östrojen ve Gestagen hormonlarının salınmasını sağlar.

Bir zaman sonra dövme silme gereği duyuluyor. Bu aşamada dövme sildirmek için bazı alternatifler oluşuyor. Bunlardan birisi lazer ile dövme sildirme. Lazer ile dövme sildirme herzaman yüzde 100 sonuç vermiyr. Siyah, tek renkte olan dövmelerin çıkartılmas, sarı kırmızı, yeşil dövmelerden daha kolay olabiliyor. Lazer ile dövme sildirmede büyük bir rol oynayan bir etken ise dövmenin yapılmış olduğu yerdir. Yüz ve boyun bölgesinde çalışma daha kolaydır her zaman. Bu bölgelerde yüksek enerjiyle çalışabilme imkanı vardır. Bunun nedeni ise o bölgenin daha hızlı iyileşme göstermesidir.

Dövme sildirme işleminde sadece lazer yoktur. Zımparalama yöntemi ve dövmeli bölgeyi kesme gibi farklı yöntemlerde vardır.

Zımparalama yöntemi dövme yüzde ve omuz gibi yerlerdeyse ve yüzeysel ise yapılabiliyor. Zımparalama yöntemiyle dövmeyi silme 1 ila 3 seansta ortadan kaldırılabiliyor. Fakat bu işlem esnasında kanamalar olabilir ve işlem süresince pansuman yapılmaması, güneşe çıkılmaması ve mikrop kapmamasına özen gösterilmesi gerekir.

Dövme silme işleminde hangi yol uygulanırsa uygulansın bazı izler yada renk değimesi olma ihtimali vardır. İyileşmesi derinin boyutunun üstüne bağlı olan değişken bir durumdur.

Dövme nasıl siliniyor?

• Burada önemli olan birkaç şey var. İlki dövmenin cinsi. Belli bazı boyalar daha uzun süre kalıyor. İkincisi renk. Siyah, koyu renk dövmelerin çıkarılması, kırmızı, yeşil, sarı renkteki dövmelerin çıkarılmasından çok daha kolay. Renk açıldıkça lazerin odak yapması zorlaşıyor. Çok açık renkli ve özellikle renkli dövmelerde ya tedavi yetersiz kalıyor ya da cildin yanması gibi sonuçlar ortaya çıkıyor. Üçüncüsü derinlik önemli. Yüzeysel dövmeler daha kolay çıkarılıyor. Ama dövme cildin derinliklerine kaydıkça lazer ışığının erişmesi zorlaşıyor. Dördüncü önemli parametre, dövmenin nerede olduğu. Yüz ve boyundaki dövmeleri çıkarmak biraz daha kolay. Çünkü o bölgeyi daha rahat yakıp yüksek enerji kullanabiliyorsunuz. Bu bölgenin özelliği daha hızlı iyileşebilme özelliğinin bulunması. Yüzden uzaklaştıkça tedavi ve iyileşme zorlaşıyor.

Tedavi seçenekleri neler?

• Boyanın rengi, cinsi, derinliği ve nerede olduğu göz önünde bulundurularak bir tedavi planı çiziliyor. Tedavide en kesin çözüm o bölgeyi tamamen atıp çıkarmak. Eğer çıkarıp atarsanız orayı bir şekilde kapatmanız gerekiyor. Dövmenin şekli müsaitse bu yapılabilir. Ama örneğin ön kolda büyük bir dövme düşünün, o bölge çıkarıldıktan sonra başka bir yerden deri alıp yama yaparız ikinci bir yöntem olarak. Ama ton farkı her zaman anlaşılır. Zaten bunu çokça önermiyoruz. Ancak çıkaramadığımız, örneğin bir harf olduğunda, çok mecbur kaldığımızda başvurduğumuz bir yöntem. Cerrahinin avantajı kesin çözüm sunması. Ne var ki dövmeden kurtuluyorsunuz ama başka bir iz kalıyor.

• Bir diğer cerrahi yöntem zımparalama. Eğer dövme yüz, omuz gibi bölgelerde yüzeyselse, bu yöntemle bir-iki ya da üç seferlik işlemlerle onu tamamen yok etmek mümkün. Ancak işlem sırasında kanama olduğundan açılır, üzerine pansuman yapılır, kapanması bir hafta 10 gün sürer. Güneşe çıkmamak gerekir. Yüzeysel dövmelerde yüzde 100 başarılıdır.